Вебинар «Жизнь как бизнес-проект. Баланс Работа-Жизнь»
По данным международных исследований, в 2023 году количество офисных работников, испытывающих симптомы профессионального выгорания, достигло рекордного уровня в мире — свыше 40% людей чувствуют себя вымотанными на работе.
Аналитический центр НАФИ и Фонд Росконгресс изучили ситуацию с выгоранием в России: профессиональное выгорание в настоящий момент испытывают более 13 млн россиян. А главным фактором, приводящим человека к выгоранию, является постоянные стрессовые ситуации и нервное напряжение на работе.
29 февраля на открытом вебинаре «Жизнь как бизнес-проект. Баланс Работа-Жизнь» Татьяна Филатова, тренер CBSD, психолог и HR-эксперт с многолетним практическим опытом, рассказала, как отличать признаки выгорания от усталости и вовремя принимать меры, заботясь о себе и сотрудниках.
На встрече мы разобрали:
- в чем разница между усталостью, выгоранием и депрессией
- причины выгорания на работе
- как научиться заботиться о себе
- что делать, если заметили признаки выгорания
- как увидеть другую точку зрения на проблему и стабилизировать себя
- на чем сфокусировать внимание: ситуация, наши оценки, реакция тела
- необходимые факторы для успеха
Мы получили много откликов от участников вебинара про актуальность и жизненность обсуждаемой темы и с удовольствием делимся записью вебинара и презентацией Татьяны.
